[...] probuje zawsze cos wiecej podniejsc ale jest to tylko kilka powtozeni i na tym sie koncza moje sily a nawet widze teraz ze dzisiaj byly mniejsze obciazenia brak sil nie wiem dlaczego tak jest moze ma ktos jakas rade? <--- dzisiaj na silowni o 20:30 byl mniej ludzi i moglam zrobic wszytko szybcie, krotsze przerwy miedzy powtozeniami zrobilam [...]
[...] że najlepiej na badaniach ,ale interesy badających są różne ,grupa badanych czasami żle dobrana ,kiedyś przeczytałem że w badaniu wyszło że podanie węgli przed treningiem promuje spalanie tłuszczu .,co prawda można tłumaczyć że glukoza we krwii oszczędziła mięśnie podobnie jak bcaa ,ale dlaczego miało by sprzyjać spalaniu tłuszczy ,nie wiem
>Można stracić 10kg, a poziom tłuszczu ZWIĘKSZYĆ. >Dlaczego to często zdarza się na dietach typu ta Dukana? ale nie zdaza sie na diecie dukana. I prosze nie insynuowac ze diety 1000 kalori albo np kapusciana to dieta ala dukana.
[...] z pszenicą, to należy usunąć z diety wszystkie zboża glutenowe, bo wszystkie są bogate np. we fruktany. Skoro na teście nie masz alergii na gluten (białko pszenicy) - btw dlaczego test na nietolerancję ma rubryki dotyczące alergii? gluten to białko i można mieć na niego TYLKO alergię - to znaczy, że masz problem z czymś innym w pszenicy, a [...]
[...] ale dziala to tylko do 3-4 dni poniewaz po tym czasie organizm sie po prostu przyzwyczaja do braku snu, zostaje rozregulowany itd, w sumie to juz dokladnie nie pamietam dlaczego akurat te kilka dni. Notoryczne braki godzin snu wiadomo czym skutkuja. Jak ta teoria ma sie do treningow - nie mam pojecia. Ostatnio sciagnalem aplikacje na [...]
[...] bądź drugie inwestować. Biniu: interesowałbym mnie test obiektywny z użyciem owych laboratoriów, bo nie sądzę, by ktoś na SFD dysponował możliwością odpowiedzi na pytanie dlaczego jedno uczula, a inne nie. Albo jakim procesom poddano jedno, a drugie nie. Jaka jest wartość biologiczna (nie nominalna, a realna) konkretnych białek. Testy userów [...]
[...] Teoria - jej znajomość jest bardzo przydatna i śmiem powiedzieć bardzo ważna. Zachodzące procesy fizjologiczne w naszych organizmach pozwalają zrozumieć co? jak? i dlaczego? toteż przyjmowanie saa posiadając wiedzę daje jakieś pojęcie o tym co się robi. Nie mając wiedzy zupełnie również można być wielki, bo coś tam się usłyszy, że [...]
[...] 3. Podaj link do ciekawej strony internetowej (polskiej lub obcojęzycznej) prezentującej sylwetkę wybranego strongmana. kamilbazelak.pl 4. W kilku zdaniach uzasadnij, dlaczego uprawiasz sporty siłowe (strongman/kulturystyka/trójbój). Moja historia z kulturystyka zaczęła sie 1,5 roku temu. Sport ten mnie niesamowicie wciągnął i nie mogę [...]
[...] (polskiej lub obcojęzycznej) prezentującej sylwetkę wybranego strongmana americanstrongman.org/athletes/detail.asp?AthleteID=56 4. W kilku zdaniach uzasadnij, dlaczego uprawiasz sporty siłowe (strongman/kulturystyka/trójbój) Uprawiam kulturystykę od ponad dwóch lat i z każdym kolejnym dniem mam więcej chęci i zapału do treningu. [...]
[...] pracy przez najblizsze 8tyg: a pozniej to samo tylko, ze we wrocku jako ciekawostke dodam, ze 2,5 roku temu dalem sobie 4lata na dostanie takiej pracy ... teraz juz wiecie dlaczego mialem wysrane na trojboj no i jeszcze pokaze apartament w jakim mieszkam: http://www.youtube.com/watch?v=od36akWbBko mozna hejtowac :-* Zmieniony przez - Kuba_SnK [...]
a ten koleś wszędzie wklejał niedozwolone linki wszędzie,gdzie się dało i bana przy okazji tez dostał dziekuje za wytlumaczenie bo mnie zjadala ciekawosc juz dlaczego szef mnie nie wybral itp nie bede wnikal bo doszedlem do wniosku ze nie ma sensu nikogo oczerniac no i szkoda ze sie nie znalismy bo chetnie bym z Toba .... popracowal ... [...]
[...] mają to samo,bliżej i codziennie.Bez takiego jak Ole Nydahl na pewno buddyzm w polsce >nie miałby tylu zwolenników ilu ma.I w europie nie było by tylu ośrodków ile jest.A dlaczego?Trzeba mieć charyzmę,być legendą i być sławnym by ludzie >uwierzyli że moga osiagnąć wysoki poziom.Jednak nie do końca tak jest.Bo buddyzm w polsce nie jest taki [...]
1. Kim sa mlodziency skinheads? To tajemnica skinów. Postronnym obserwatorom zartuja, ze sa patriotami. W ten sposób sprawdzaja, czy obserwatorzy sa idiotami. Jesli obserwator uwierzy, to dla skina jest oczywistym, ze takiego idiote mozna traktowac jako kandydata na skinheada. 2. Czy skins 88 wspóldzialaja z jakimis organizacjami? Tak, skini [...]
[...] mocniej i ciężej, bo nic łatwo nie przychodzi. Bardzo mi się podobają obecne treningi, a przede wszystkim moje podejście do nich. A to dlatego, że doskonale wiem po co i dlaczego wykonuje dane ćwiczenie, jakie mięśnie mają działać. Wiadomo, taką wiedzę człowiek nabywa z czasem. _____________________________________ weekend upływa mi pod [...]
[...] machałam tymi ciężarami i coś tam rosło %-) A teraz po szkoleniach u Wojtka, po tym jak mi wzrosła świadomość mięśniowa itp to jest niesamowite jak wiem co po co i dlaczego /-)_ A jeszcze dodatkowo wizyty u fizjo i kolejne zdobywanie wiedzy daje mi dużo. czas chyba wziąć pouczyć się anatomii, bo chciałabym jeszcze więcej wiedziec - [...]
[...] siady super, ja nie moge schodzic tak gleboko bo tylko dupa mi rosnie a nogi praktycznie wcale, ale dla dziewczyny to nawet lepiej %-) No właśnie odpowiedziałeś sobie sam, dlaczego ja robię je tak nisko %-) u mnie nogi są już wystarczająco rozbudowane, a na czwórki muszę uważać baaaardzo mocno. Masakra, rzadko kiedy taki przysiad się widzi! :-) [...]
[...] czy czymkolwiek takim, to po prostu wiesz, że jest ktoś silniejszy od Ciebie, a Ty jeszcze musisz pracować nad sobą. Tutaj w teorii też ktoś był lepszy, ale no właśnie, dlaczego był lepszy? - wiecie o co chodzi ;-) Dlatego dla mnie najwyższa pora przestać gonić za wyimaginowaną sylwetką, tylko zaakceptować to, że mam tak a nie inaczej i [...]
[...] higienie, piwnicy i cholera wie co jeszcze. No normalnie żenada jak można tak złośliwie coś pisać publicznie i uprawiać tzw. czarny marketing. I jeszcze coś: nie pojmuję dlaczego siłownia w YMCE jest "dla początkujących" skoro widuję tam PRO ludzi związanych od lat z tą siłownią (dłużej niż ja) i skoro są urządzenia na dosłownie [...]
[...] to, że po prostu inne sporty uprawiał i nie przyzwyczajony do wydolnościowego wysiłku. Moglibyśmy tak rozważać na wszystkie tematy, a jedno podstawowe -> po co ćwiczyć? ->dlaczego uprawiasz akurat ten sport, a nie tamten? ->po co biegać 30 minut, skoro w życiu mało potrzebne tak długie bieganie ->po co wyciskać 200kg na klatę, co mi w życiu aż [...]
[...] cwiczeniem, nie zastapi jednak MC naprawde nie jest ciezko cos wiecej ulozyc tylko zapomnij poprostu o istnieniu maszyn ;) Knife mial racje ze te wczesniejsze zestawy byly przekombinowane ale z drugiej strony nie rozumiem dlaczego obciac do jednego zestawu jesli mozna zrobic dwa naprawde porzadne i miec troche bardziej urozmaicony trening